2025年7月28日是第15个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“社会共治、消除肝炎”。旨在动员全社会共同参与，有效控制病毒性肝炎流行，减少病毒性肝炎相关肝硬化和肝癌的发生及其导致的死亡，朝着“2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标迈进天创网，为健康中国建设打下坚实基础。
认识肝炎
肝脏是人体的“化工厂”，负责代谢、解毒、合成等重要功能。肝炎是肝脏炎症的统称，是由多种因素引起的肝脏炎症性疾病。病毒、酒精、药物、自身免疫异常、代谢问题等都可能引发肝炎。其中，病毒性肝炎最为常见，按病原体类型分为甲、乙、丙、丁、戊型，每种肝炎的传播途径、发病特点和危害各有不同。
展开剩余86%肝炎常见的临床症状
肝炎患者的临床症状多样，轻重程度也存在差异，常见的有以下几类：
乏力：肝炎最常见症状之一，患者常感身体疲惫不堪，即使休息也难以恢复体力，严重时甚至影响日常活动。
肝区疼痛：部分患者出现较为明显的肝区压痛，按压右上腹肝脏部位时疼痛加剧。
黄疸：表现为皮肤和巩膜发黄，尿液颜色加深。
皮肤表现：部分慢性肝炎患者出现面色晦暗、皮肤粗糙。还有些患者会出现肝掌和蜘蛛痣。
消化道症状：患者常出现食欲减退，伴随恶心感，严重时可导致呕吐，同时还会出现腹胀和腹痛。
肝炎的传播途径
1.消化道传播：甲肝和戊肝主要通过粪—口途径传播，常由摄入被污染的食物或水引起。例如，食用未煮熟的贝类或饮用被污染的生水，餐具不洁或手部卫生不良也会增加传播风险。
2.血液传播：乙肝、丙肝和丁肝可通过使用被污染的注射器、在非正规场所纹身、共用剃须刀或牙刷，以及医源性感染等途径传播。
3.母婴传播：乙肝和丙肝的母亲可能在孕期或分娩过程中将病毒传给婴儿，但采取阻断措施可有效降低风险。
4.性传播：与乙肝、丙肝或丁肝患者发生无保护性行为，也可能导致感染。
丙肝防治知识
1.丙肝是丙型病毒性肝炎的简称，是一种由丙肝病毒(英文缩写HCV)引起的，导致肝脏炎症坏死的传染病，对人的健康和生命危害极大。
2.丙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴等方式传播。其中血液传播是丙肝最主要的传播途径，可通过使用被丙肝病毒污染的注射器、在非正规场所纹身、共用剃须刀或牙刷，以及医源性感染等途径传播。
3.大部分丙肝患者在早期无明显症状和体征，部分患者有乏力、食欲减退、恶心、腹胀和右季肋部不适或疼痛。根据病情进展，可导致肝脏长期慢性炎症、肝细胞坏死和纤维化，如不积极治疗，部分慢性丙肝患者可进展为肝硬化或肝癌，危害患者的健康和生命。
4.预防丙肝最根本的措施：到正规医疗机构进行口腔诊疗、医疗美容等有创操作；拒绝毒品；不共用针具、剃须刀、牙刷；拒绝不安全性行为；若备孕期不幸感染丙肝，先治愈再怀孕。
5.丙肝患者只要在正规医疗机构的专业医师指导下，及早进行治疗，规范用药，丙肝是可以治愈的。患者的转氨酶恢复正常，血液中丙肝病毒核酸(HCV-RNA)转阴，持续3个月以上即为治愈。
伤肝的坏习惯
熬夜、贪嘴、积郁气，伤肝坏事！
1.用药伤肝
你乱用的每一颗药，肝都承受。
长期服药，胡乱配伍用药，过量用药都会增加肝、肾负担，你的肝一直在默默帮你承受药物的毒素。
2.喝酒伤肝
你多喝的每一口酒，肝都记得。
肝脏代谢酒精的过程会受到毒性损伤，长期过量饮酒易造成慢性中毒性肝损伤，也就是酒精性肝炎。
3.吸烟伤肝
你吸的每一支烟，肝都清楚。
卷烟中的尼古丁对肝脏来说极为不利，是导致疾病、诱发肝癌的重要危险因素之一。
4.熬夜伤肝
你熬的每一个夜，肝都陪你。
熬夜会影响肝脏解毒和新陈代谢，导致毒素积累，从而损伤肝细胞，你的每一次熬夜，肝脏都在“舍命陪君子”。
5.动怒伤肝
你的每一次愤怒，肝都难过。
生气、精神紧张会使体内激素分泌发生变化，从而影响肝脏功能，在你充满负面情绪的时刻，你的肝比你更难过。
科学护肝，行动起来！
守护肝脏健康，从每一天开始。
1.接种疫苗，筑牢免疫防线。我国已实施新生儿免费接种乙肝疫苗。除新生儿外，成年高风险人群，如医务人员、经常接触血液及血液制品的人员、男性同性性行为者、有多个性伴者或注射吸毒者等，也应接种乙肝疫苗。此外，乙肝母婴阻断措施可有效预防乙肝的母婴传播。
2.注意饮食和饮水卫生，有效预防甲肝和戊肝。不吃生冷食物，瓜果洗净，不喝生水，生熟厨具分开，选择卫生餐厅。加强水源和粪便管理，养成良好的个人卫生习惯和洁净的水源，防止“病从口入”。
3.避免高危行为，远离感染源。预防乙肝和丙肝，要坚决杜绝共用针具、剃须刀、牙刷等可能沾染血液的物品，拒绝吸毒。同时，不要前往非正规场所进行纹身、穿耳洞、输血等操作。进行性行为时要正确使用安全套。
4.养成良好生活习惯，减轻肝脏负担。长期大量饮酒是导致酒精性肝病的直接原因，也是其他慢性肝病的重要诱因。应严格限制饮酒，保持合理饮食，少吃油腻、油炸、高糖及动物内脏类食物，避免碳酸饮料，多摄入膳食纤维和优质蛋白，采用清蒸、炖煮等健康烹饪方式，防止营养过剩引发脂肪肝。
来 源：灵武市疾控中心
本期编辑：李文鹏
审 核：唐春燕
签 审：陈玉华天创网
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